睡眠と身体の関係

施術していると睡眠に悩みを抱えている方が多いと感じます。

一見『睡眠って筋肉関係ないのではないか？』と感じる方もいると思います。ですが実際はものすごく関係しています。

日常で活動している時と寝る時やリラックスする時の違いは『自律神経の優位性』です。筋肉が硬くなる、血液循環が悪くなると自律神経の切り替えがうまくできず、寝ようとしても日常で活動している時と同様に筋肉が緊張して力が抜けないため寝付けない、寝ても疲れが取れない要因になります。
筋肉の影響があるため、そういう方が施術を受けられた後はぐっすり眠れたという声をよく聞きます。
睡眠や疲れも筋肉と大きく関係しています。

最近眠れない、疲れが抜けないと感じている方、筋肉のメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。