2024年10月17日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 中村崇志 未分類 自己ケアの捉え方 皆さんが思い浮かべる自己ケアにはどのようなものがあるでしょうか。 まず１番に思いつくのは『ストレッチ』だと思います。 他にも、運動、ストレッチポール、マッサージガン、低周波、マッサージ機、湿布、ラジオ体操…このあたりが施 […]
